Laten we kennismaken

Via onderstaand formulier kun je drie korte vragen beantwoorden, zodat ik alvast inzicht krijg in jouw situatie.

Tijdens een gratis kennismakingssessie bespreken we of mijn traject aansluit bij jouw doelen en of ik de juiste persoon ben om jou te helpen.

Heb je een vraag of wil je contact met mij opnemen? Laat een berichtje achter en je hoort snel van mij.

 

  • "Afgelopen maanden heb ik een traject bij Nicole gevolgd, die mij heeft geholpen in een gezondere leefstijl. Door mijn drukke onregelmatige baan was het moeilijk om gezonde keuzes te maken voor mijzelf. Iets wat zich vooral uitte in mijn eetgedrag. Ik koos vaak voor ongezonde, snelle eetopties, zonder dat deze ook echt voedzaam waren. Ik was vaak onverzadigd, waardoor ik veel at, en me uiteindelijk vies voelde. Nicole heeft mij geholpen om mij leefstijl te veranderen, door echt te onderzoeken waar mijn gedrag vandaan kwam. Door aanpassingen te maken in mijn leefstijl, het plannen van maaltijden die makkelijk te maken zijn, en makkelijk mee te nemen zijn. Door dit in stappen te doen, voelde het heel haalbaar. Nicole heeft een ontzettende positieve invloed gehad op mij. Ze is in staat om altijd het positieve te benadrukken, op de momenten dat ik vaak erg streng was voor mezelf. Daardoor was dit traject ook erg leuk om te doen. In de afgelopen maanden heb ik mij aangeleerd om boodschappen te bestellen, beter vooruit te denken, gezondere keuzes te maken. Ik eet veel meer groente, snoep minder, en ervaar minder onrust als het gaat om eten. Ik heb minder een alles of niets mentaliteit gekregen. En dat geeft rust."

    Myrte Beltman

  • "Ik zat al langere tijd niet lekker in mijn vel en had moeite met mijn hormoonhuishouding en daar een balans in te vinden. Zeker met de wisseldiensten die ik werk. Ik kwam via Facebook een Masterclass tegen, die mij gelijk aansprak en heb me daarvoor ingeschreven...zo herkenbaar allemaal en het sprak mij gelijk aan! Ik heb contact gezocht met Nicole en ben een Come & Grow traject ingegaan. Daarin heeft Nicole mij veel geleerd over voeding en inzichten gegeven hoe je met voeding je hele cyclus kan beheren en fijner kan laten verlopen. De gesprekken waren altijd erg fijn en open en alles was bespreekbaar, zonder dat ik het gevoel kreeg dat ik beoordeeld werd. Als ik wel eens moeite met een verandering had, kon ik dat bespreken en hielp Nicole mij aan een alternatief of gaf me net even dat zetje dat ik nodig had! Tussen de geplande gesprekken door, was ze altijd bereikbaar via de mail of Whats app voor vragen of onduidelijkheden. Ik ben er nog niet, maar weet nu wel duidelijk beter hoe ik kan komen waar ik naartoe wil! Zeer aan te raden!"

    Merel

  • "Door mijn traject met Nicole ben ik mijn cyclus serieuzer gaan nemen, en maak ik het eten van bepaalde voeding belangrijker. Ik voel me nu gedurende mijn gehele cyclus meer 'steady' qua emoties en mocht de balans even kwijt zijn, dan heb ik nu goede tools gekregen om deze weer terug te krijgen. Ze heeft een hele positieve energie en benadering die voor mij goed heeft gewerkt!"

    Jolijn

  • Ik zou een traject bij Nicole aan iedereen aanbevelen die een goede eet-/levensstijl wil vinden en/of van allerlei vage hormoonklachten verlost wil zijn. Ze deelt de juiste kennis en vaardigheden waarmee je nieuwe gewoontes eigen maakt en je simpelweg vitaler en vrolijker wordt. Ze vindt je intrinsieke motivatie en personaliseert daarop het hele traject. Een jaar geleden startte ik met een nieuwe manier van eten/bewegen en uit deze review mag je opmaken dat Nicole je een verandering biedt voor de lange duur. Ik zou het zo weer doen, maar dat hoeft dus niet. Nicole, mega thanks! Nog elke dag blij mee. Echt.

    Maaike van Boxtel

  • "Afgelopen jaar heb ik bij GoedDoorFood een traject gedaan en bedenk me regelmatig hoe goed die stap was om te zetten. Grote dank voor je hulp Nicole. Je adequaatheid, kundigheid en attentheid heb ik erg gewaardeerd!"

    Christine Kerst

Volg je mij al op Instagram voor een fijne portie dagelijkse inspiratie?

Neem de controle over jouw eigen gezondheid๐Ÿ’ช๐Ÿผ Wauw, ik heb zoveel mooie reacties ontvangen op mijn vragenlijst. Zoals ik eerder al zei, is het ook een mooi reflectiemoment voor jezelf. Hij is nog een paar dagen in te vullen, dus heb jij dit nog n
๐‡๐ข๐Ÿ™‹๐Ÿป‍โ™€๏ธ, ๐ข๐ค ๐ก๐ž๐› ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ก๐ฎ๐ฅ๐ฉ ๐ง๐จ๐๐ข๐ ! Momenteel ben ik bezig iets nieuws te ontwikkelen om nog meer waarde te kunnen geven op het gebied van voeding, hormonen en mindset, maar creëren doe je het best samenโœจ Het zou daarom
Als je het mij vraagt, is het heerlijk om een vrouw te zijn. Alleen soms wel een uitdaging in een wereld vol ๐ก๐จ๐ซ๐ฆ๐จ๐จ๐ง๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐จ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž ๐ฌ๐ญ๐จ๐Ÿ๐Ÿ๐ž๐ง. De reden dat veel vrouwen niet altijd even lekker in hun vel zitten, hangt dan ook vaak
Een ๐ฌ๐ฎ๐ข๐ค๐ž๐ซ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐ฅ๐š๐ฏ๐ข๐ง๐ , klinkt ernstig toch? En dat is het ook. Iedere keer wanneer je snelle suikers eet, stijgt je ๐›๐ฅ๐จ๐ž๐๐ฌ๐ฎ๐ข๐ค๐ž๐ซ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ž๐ ๐ž๐ฅ in een rap tempo๐Ÿš€. Je hersenen maken ๐๐จ๐ฉ๐š๐ฆ๐ข๐ง๐ž aan, wat ervoor zorgt d
Gezonde en gevarieerde voeding is belangrijk, maar naast de maaltijd die op je ๐Ÿฝ๏ธ ligt, is de vertering ervan en de opname van voedingstoffen essentieel om optimale energie uit jouw voeding te halen๐Ÿ’ช๐Ÿผ ๐‡๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ง ๐ฃ๐ž ๐ฃ๐ž? ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ swipe! Stel je
๐๐ž๐ง ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐‡๐š๐ฉ๐ฉ๐ฒ ๐ƒ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐ž ๐‡๐จ๐ซ๐ฆ๐จ๐ง๐ž๐ง? Ik krijg vaak de vraag hoe ik een ๐ก๐จ๐ซ๐ฆ๐จ๐จ๐ง๐ฉ๐ซ๐จ๐จ๐Ÿ ๐ฅ๐ž๐ž๐Ÿ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฃ๐ฅ vasthoud op ๐๐š๐ ๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ฌ๐ž ๐›๐š๐ฌ๐ข๐ฌ. En ik snap die vraag goed. Want je doet zo je best. Je probeert sna
๐Ÿ–๐ŸŽ% ๐ฏ๐š๐ง ๐ก๐ž๐ญ ๐š๐š๐ง๐›๐จ๐ ๐ข๐ง ๐๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฆ๐š๐ซ๐ค๐ญ ๐ข๐ฌ ๐Ž๐๐ ๐ž๐ณ๐จ๐ง๐ ๐ž๐ง ๐ก๐ข๐ž๐ซ ๐ค๐ฎ๐ง ๐ฃ๐ž ๐จ๐ฉ ๐ฅ๐ž๐ญ๐ญ๐ž๐ง! Er worden ongelofelijk veel misleidende gezondheidsclaims gebruikt om jou in verwarring te brengen๐Ÿคฏ. Denk aan ‘
Er zijn veel nieuwe volgers bijgekomen op mijn account๐Ÿ’œ. Volg jij mij sinds kort? Super leuk dat je er bent! Ik stel me graag aan je voor. Ik ben Nicole, geboren en opgegroeid in Zevenhoven, een dorpje in Zuid-Holland. Ik kom uit een fijn en liefde
Hormonsters, horromonen๐Ÿ˜ˆ, allerlei namen heb ik voorbij zien komen als het gaat om de stofjes die bijna alles regelen in jouw lichaam. Hormoon komt van het Griekse woord hormao dat ‘๐ข๐ง ๐›๐ž๐ฐ๐ž๐ ๐ข๐ง๐  ๐ณ๐ž๐ญ๐ญ๐ž๐ง’ betekent en dat is
‘๐™ƒ๐™ค๐™š ๐™œ๐™– ๐™ž๐™  ๐™™๐™ž๐™ฉ ๐™˜๐™ค๐™ข๐™—๐™ž๐™ฃ๐™š๐™ง๐™š๐™ฃ ๐™ข๐™š๐™ฉ ๐™ข๐™ž๐™Ÿ๐™ฃ ๐™œ๐™š๐™ฏ๐™ž๐™ฃ ๐™š๐™ฃ ๐™ข๐™ž๐™Ÿ๐™ฃ ๐™ฌ๐™š๐™ง๐™ ?’ Een terechte vraag, want ik kan mij voorstellen dat je denkt dat een ๐ก๐จ๐ซ๐ฆ๐จ๐จ๐ง๐ฉ๐ซ๐จ๐จ๐Ÿ ๐ฅ๐ž๐ž๐Ÿ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฃ๐ฅ op ๐๐š๐ ๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ฌ๐ž ๐›
๐†๐ž๐ฏ๐ฎ๐ฅ๐๐ž ๐š๐ฎ๐›๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ง๐ž๐ฌ ๐Ÿ†๐Ÿง„๐Ÿ…๐ŸŒฟ Aubergines kun je op een heleboel verschillende manieren heerlijk klaarmaken en gebruiken in gerechten. Denk aan bakken, grillen, stoffen of zoals hier vullen. Deze variant gevuld met plantaardig gehakt,
๐™๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐ค๐ž๐ž๐ซ ๐ณ๐ž๐ค๐ž๐ซ ๐๐จ๐ž๐ง! Hi nieuwe week๐Ÿ™‹๐Ÿป‍โ™€๏ธ, de eerste volle week van februari. Hierbij ๐Ÿ• ๐ญ๐จ ๐๐จ’๐ฌ waarvan het leven een stukje aangenamer wordt๐Ÿฅณ ๐Ÿ. Kook zoveel mogelijk vers en eet producten uit het seizoen๐Ÿฅฌ๐Ÿฅ•

BTW-nummer: NL001289444B60
KvK-nummer: 61299413

Algemene voorwaarden | Privacyverklaring

  • "40 and fabulous... nou nee, zo voelde ik me niet echt. Na het krijgen van 2 kids merkte ik al dat er wat aan het veranderen was met mijn hormoon huishouding en dan niet in de positieve zin. De persoon die ik wilde zijn was ik voor mijn gevoel een beetje kwijt aan het raken. Een vriendin tipte mij Nicole's webinair omdat ze wist dat ik zo aan het sukkelen. Dat bleek een schot in de roos! Ik was meteen enthousiast en dat werd eigenlijk alleen maar meer na een 1 op 1 consult. Dit ging ik doen. En wat ben ik blij dat ik het gedaan heb. Van wakker worden met hoofdpijn, misselijkheid en een kort lontje sta ik nu 9 van 10 keer fris en fruitig langs mijn bed. Mijn week van mijn ongesteldheid kon ik alleen doorkomen met paracetamol op dagelijkse basis, inmiddels bijna niet meer nodig. Nicole is enorm betrokken en lief. Luistert goed en geeft je continue een prettig gevoel. Ze is zeer kundig in haar vak en heeft er overduidelijk plezier in. Geen vraag blijft onbeantwoord. En vragen mogen zowel tijdens consult maar ook via de app altijd gesteld worden. Dit traject is een kadootje voor mezelf geweest. Want zeg nou zelf; weer lekker jezelf kunnen zijn zonder klachten is toch het beste cadeau wat je je kan wensen? Daar ben ik Nicole meer dan dankbaar voor."

    Wendy

  • "Voordat ik bij Nicole een traject in stapte had ik veel last van lichamelijke en mentale klachten zoals buikpijn, weinig energie, stemmingswisselingen en onregelmatige en heftige menstruaties. Ik dacht dat mijn hormonen compleet op hol waren geslagen vanwege mijn laatste zwangerschap en dat het erbij hoorde. Wat ze deels ook waren, maar dit leek maar niet over te gaan en was dus niet normaal. Nicole heeft mij geholpen om bewuster met voeding om te gaan en meer hormoonproof te leven in allerlei opzichten. Ook hebben we gekeken naar goede supplementen die dit nog beter kunnen ondersteunen. Het is even een investering, maar het is het echt meer dan waard! Sinds een tijdje merk ik positief verschil nu ik mijn leefstijl aan heb gepast. En het fijne is: dit is een leefstijl die goed vol te houden is. Erg blij dat ik het traject gedaan heb, bedankt voor alles Nicole!"

    Heleen Kant