Start & Go

Gratis sessie

Maandelijks selecteer ik twee vrouwen voor een gratis Start & Go sessie van 30 minuten. Tijdens zo’n sessie geef ik je een aantal concrete tips over voeding, hormonen en mindset gericht op jouw persoonlijke situatie en waarmee jij na ons gesprek direct aan de slag kunt.

Zo ontdek jij bijvoorbeeld:

➾ Wat de grootste veroorzakers zijn van jouw hormonale disbalans.

➾ Hoe je naar de onderliggende oorzaak kijkt in plaats van alleen de symptomen van jouw klachten te bestrijden.

➾ Welke aspecten jij het beste als eerste kunt aanpakken om jouw klachten te verhelpen.

Een Start & Go sessie is een vrijblijvend gesprek waarin ik ook met je zal bespreken wat ik voor jou kan betekenen tijdens mijn 1-op-1 coaching. Ik geef altijd oprecht advies over of mijn traject aansluit op jouw persoonlijke situatie en of ik de juiste persoon ben om jou te helpen jouw doelen te bereiken.

 Geweldig om te zien dat zo’n sessie daadwerkelijk de doorslag kan geven om gewoon te beginnen

  • “Na ons gesprek ben ik aan de slag gegaan met de handvatten die je me hebt aangereikt. Ik heb de hele vorige cyclus gegeten volgens de vier seizoenen en zonder lactose. Tot mijn grote verrassing had ik deze menstruatie veel lichtere klachten. De moodswings waren veel minder aanwezig en ik heb maar een dag hoofdpijn gehad en in veel mindere mate dan normaal. Eindelijk was mijn cyclus, voor het eerst na het stoppen met borstvoeding, weer 28 dagen. Ook heb ik geen opgeblazen buik meer. Allemaal winst door relatief weinig aan te passen in m’n eetpatroon. En ik heb zelfs een wijntje gedronken en ben ook een weekendje minder streng geweest met eten.”

    Vera

  • "De Start & Go sessie bracht voor mij echt een stuk bewustwording. Qua voeding, maar nog meer mindset. Ik ben nu wat bewuster tijdens het eten, eet een stukje langzamer. Het toetje heb ik verschoven naar wat later na de maaltijd, ik merk dat ik dan regelmatig geen honger/trek meer heb en sla dan over. Het gesprek heeft mij getriggerd om na te denken over mijn snaai-momenten."

    Sandy

  • "De sessie met Nicole heeft mij echt geïnspireerd en iets in me losgemaakt. De knop naar gezonder leven en betere keuzes maken is weer omgegaan waardoor ik inmiddels 8 kilo kwijt ben en beter in mijn vel zit."

    Tirza

  • "Tijdens de Start & Go sessie kwam ik tot het inzicht dat ik het goede voorbeeld geef aan mijn kinderen en hen gezonde gewoontes wil meegeven, maar dat ik mezelf hierin eigenlijk tekortdoe. Vaak heb ik geen zin om voor mezelf fruit klaar te maken, maar gaandeweg het gesprek werd mij duidelijk dat dit, net als bijvoorbeeld snoepgroenten eten als tussendoortje, een kleine moeite is om zo beter voor mezelf te zorgen."

    Samantha

Meld je aan en laat mij weten wat jij graag zou willen bespreken

Via onderstaand formulier kun je drie korte vragen beantwoorden.
Op die manier krijg ik alvast inzicht in jouw situatie en kan ik je tijdens zo’n sessie zo goed mogelijk op weg helpen.