Mijn verhaal
Ik ben geboren en opgegroeid in een fijn en liefdevol gezin in Zevenhoven, een klein dorpje in Zuid-Holland. Tot mijn 15e kon ik alles eten zonder aan te komen, maar in de puberteit veranderde dit. In totaal ben ik 10 kilo zwaarder geweest dan ik nu ben. Ik was niet te zwaar, maar het paste niet bij me, waardoor ik mij niet fijn voelde in mijn eigen lichaam. Ik wisselde strenge periodes af met momenten waarop ik juist meer ging eten.
Ik had geen idee welke invloed dit had op mijn hormonen en dat afvallen hierdoor alleen maar lastiger werd.
Wie ben ik?
Een ambitieuze creatieveling met een grote passie voor voeding, hormonen en mindset.
Hormonale klachten en onzekerheid
Dat ik mij niet fijn voelde in mijn lichaam zorgde, samen met het feit dat ik pas op mijn 16e voor het eerst ongesteld werd, voor veel onzekerheid. In tegenstelling tot vriendinnetjes, die op hun 11e al aan de beurt waren, ging bij mij de vlag uit toen het eenmaal zover was. Ik werd enkele keren ongesteld en op mijn 18e begon ik met het slikken van de pil alsof dat de normaalste zaak van de wereld was. Ik heb hormonale klachten zoals acné, onrustige darmen en PMS ervaren en weet als geen ander wat dit doet met je gemoedstoestand.
Stoppen met de pil en blijvend afvallen
Op mijn 23e ruilde ik de pil in voor een koperspiraal en kreeg mijn cyclus de kans zich op een natuurlijke manier voor te zetten. Ik woonde destijds op kamers in Amsterdam. Na het afronden van mijn studie aan de Filmacademie heb ik voor diverse film- en televisieproducties gewerkt, waarbij food styling mijn aandacht trok. Het mooi opmaken van gerechten is van jongs af aan één van mijn grote passies.
Naarmate ik als food stylist meer met voeding ging werken, groeide mijn interesse in dit onderwerp en wilde ik mij hier inhoudelijk verder in verdiepen. Ik wilde me zo graag weer fijn voelen in mijn eigen lichaam en ik zag in dat alleen ikzelf verantwoordelijk ben voor hoe ik mij voel en welke keuzes ik maak. De 10 kilo waar ik mij niet fijn bij voelde, raakte ik geleidelijk kwijt. Niet door een dieet, maar door gezond én genoeg te eten in combinatie met een positieve mindset.
Voeding, leefstijl, hormonen
Inmiddels ben ik 34 en woon ik samen met mijn man en dochtertje Sunna nog steeds met veel plezier in Amsterdam. Ik heb geleerd om echt naar de signalen van mijn lichaam te luisteren en bereikt waar het mij om ging. Ik voel mij nu fijn en zelfverzekerd in mijn eigen lichaam. Door al mijn nieuwe kennis en doordat ik mijzelf zoveel beter was gaan voelen, verlangde ik naar meer. Ik volgde een studie tot voedingsdeskundige en gewichtsconsulent en diverse cursussen met betrekking tot voeding en hormonen. Toen ik erachter kwam hoeveel invloed voeding en leefstijl hebben op je hormoonbalans, vielen voor mij alle puzzelstukjes op hun plek: dit is waar ik andere vrouwen mee wil helpen.
Om hulp vragen is krachtig
Waar ik voorheen dacht dat ik alles wel alleen kon, heb ik zelf de afgelopen jaren meerdere keren hulp ingeschakeld. Dit heeft me ontzettend veel gebracht en hierdoor heb ik ingezien dat hulp vragen helemaal niet zwak is, maar juist een teken is van kracht.
Na het succesvol afronden van mijn opleiding tot hormooncoach help ik vrouwen bij het herstellen van de hormoonbalans, zodat ook jij net als ik afscheid kunt nemen van maandelijkse mood swings, een onregelmatige of pijnlijke cyclus, en acné. Of andere vervelende klachten zoals haaruitval, hoofdpijn en PCOS. Samen werken we aan een blije buik, regelmatige cyclus, stralende huid en word jij die vrolijke en energieke vrouw.
Om mijn kennis te blijven verbreden, volg ik regelmatig lezingen, verdiepingsdagen en webinars.
Vertel mij jouw verhaal
Dit is mijn verhaal, waarmee ik jou hopelijk mag inspireren. Nu ben ik heel erg benieuwd naar jouw verhaal. Als alles mogelijk zou zijn, wat zou je dan wensen? Hoe zou jij je dan voelen? Lukt het je niet om dit zelf voor elkaar te krijgen? Waar loop je dan precies tegenaan? Vertel het mij, zodat ik met je kan meedenken. Dat doe ik graag, want ik wil niets liever dan ook jou weer laten stralen.