Online Cursus
HappyDoorHormonen
Laat met voeding en leefstijl je hormonen vóór je werken
Leer in 3 maanden wat je kunt doen om hormonale klachten te verhelpen en jouw lichaam te ondersteunen, zodat jij weer echt lekker in je vel zit en de vrouw wordt die je wilt zijn.
De cursus HappyDoorHormonen is speciaal voor vrouwen die klaar zijn met hormonale klachten. Het is tijd om klachten blijvend op te lossen en weer echt lekker in je vel te zitten.
In deze cursus deel ik mijn complete methode waardoor ik mij weer fijn en zelfverzekerd voel in mijn eigen lichaam.
Wil jij dit ook?
Herken jij jezelf hierin?
➾ Je probeert van alles om jouw klachten te verhelpen. Dit kost je veel tijd en energie, maar levert je weinig op.
➾ Je hebt geen grip op jouw klachten. De ene maand voel je je wel oké, maar de maand daarna weer heel slecht. Dit zorgt voor onzekerheid.
➾ Het lukt je alsmaar niet om die kilo’s waar jij je niet fijn bij voelt nu echt blijvend kwijt te raken, wat een hoop frustratie oplevert.
➾ Nieuwe gewoontes vasthouden vind je lastig. Het lijkt wel alsof er altijd iets tegenzit, waarna je door gebrek aan motivatie uiteindelijk weer opgeeft.
➾ Je wilt heel graag jouw klachten blijvend oplossen, maar hoe achterhaal je de onderliggende oorzaak?
➾ Je hebt totaal geen focus. Je laat je overspoelen met informatie en hebt het idee dat je álles moet toepassen op jezelf. Maar hoe dan en waar begin je?
➾ Je verlangt ernaar die vicieuze cirkel te doorbreken. Waardoor jij kunt vertrouwen op jouw lichaam. Dit zal je zoveel rust opleveren.
Natuurlijk kun je denken dat het gewoon nog wat meer tijd nodig heeft. Dat je het nog iets langer moet proberen, zodat die klachten straks vanzelf zullen overgaan. Maar is dit echt zo? Is op deze manier doorstruggelen het antwoord of kan het ook anders?
Wat als ik je vertel dat het anders kan
Hoe zou het voor je zijn als jij nu de beslissing neemt om echt naar jouw lichaam te gaan luisteren, te leren begrijpen waar jouw klachten vandaan komen en daardoor gerichte stappen te gaan zetten om deze blijvend op te lossen?
Misschien denk je: ‘Ja dat zou ik wel willen, maar dit is niet het juiste moment, ik hou het toch niet vol of het is lastig te combineren met mijn partner of kinderen. Wees je ervan bewust dat deze gedachtes zorgen voor stilstand in plaats van beweging. Toen ik zelf nog niet beter wist, heb ik ook vaak gedacht: ‘het hoort erbij’ en probeerde ik allerlei manieren zonder blijvend resultaat. Pas toen ik investeerde in de juiste kennis besefte ik wat ik al die tijd verkeerd had gedaan. De combinatie tussen voeding, hormonen en mindset hebben er uiteindelijk voor gezorgd dat ik mij fijn en zelfverzekerd voel in mijn eigen lichaam.
Ik wil jou hier enorm graag bij helpen. De afgelopen jaren heb ik tientallen vrouwen mogen begeleiden om hetzelfde te bereiken. Ik gun het jou om ook klachtenvrij door het leven te gaan, rust te ervaren en te vertrouwen op jouw eigen lichaam. In de cursus HappyDoorHormonen deel ik mijn methode met je.
Dit zegt Ires…
“Nicole hielp mij weer gezond te eten en bewegen, en goed voor mezelf te zorgen op basis van waar ik of mijn lijf behoefte aan had. Ik kreeg meer energie, minder emotionele schommelingen en ik viel af (al was dat niet mijn primaire doel). Ook dacht ze mee over hoe ik het voor mijzelf en mijn leven werkbaar kon maken, zodat ik niet uren in de keuken hoef te staan om iets gezonds klaar te maken.”
Ik voel me fijn en zelfverzekerd in mijn lijf
Van alles probeerde ik uit, steeds weer begon ik opnieuw, om vervolgens door gebrek aan motivatie weer op te geven.
Het probleem? Ik had niet de juiste kennis en dat zorgde voor een hoop onzekerheid over mijn lichaam. Ik had werkelijk geen idee welke stappen ik kon zetten om mijn hormonen weer in balans te brengen, klachten blijvend op te lossen en op een verantwoorde manier af te vallen. Ik zocht naar een manier die werkt voor mij.
Het roer ging om. Ik ontdekte de combinatie van voeding, hormonen en mindset en creëerde mijn eigen unieke methode. Dat ik mij sinds die tijd zoveel beter ben gaan voelen, zorgt ervoor dat ik nu enorm veel rust en vertrouwen ervaar.
Cliëntes werken graag met mij samen en ik heb de kennis en tools om naar mijn lichaam te luisteren en het te geven waar het om vraagt. Dat moest ik meer vrouwen gaan leren! Daarom besloot ik vrouwen te gaan helpen bij het herstellen van de hormoonbalans en een ontspannen relatie met eten te ontwikkelen.
Dit zegt Donna…
“Ik viel steeds terug in oude patronen. Hoe meer suiker ik at, hoe meer behoefte ik eraan kreeg. Nu ik het minder doe, merk ik pas de invloed op mijn lijf en gemoedstoestand. Nicole heeft mij geholpen deze routine echt te doorbreken, meer groenten in te passen in mijn maaltijden en regelmatiger te eten. Daarna hebben we de focus verlegd naar afvallen. Ik besef me nu dat ik elk moment opnieuw kan beslissen wat ik wel en niet eet.”
Hoe ziet HappyDoorHormonen eruit?
Een uitgebreide leeromgeving bestaande uit 8 modules met 20 lessen
Je krijgt toegang tot de online leeromgeving waarin ik je alles leer over mijn unieke methode op het gebied van voeding, hormonen en mindset. Dit gaat ervoor zorgen dat jij aan de hand van een effectief stappenplan binnen 3 maanden jouw hormonen in balans gaat brengen.
Uit welke onderdelen bestaat de leeromgeving?
“Ik heb bij Nicole het online programma ‘happy door hormonen’ gevolgd, naast dat het programma handige weetjes en tips bevat is de persoonlijke feedback van Nicole goud! Ze reageert altijd en geeft heldere adviezen. Daarnaast geeft ze je ook complimenten wat een fijne boost geeft en motivatie om door te gaan. Soms als het even tegenzit of je mist even de motivatie, dan geeft zij je een positieve ‘note’ en vooral de boodschap wees lief voor jezelf. Soms is het fijn als iemand je even het inzicht geeft in wat je al bereikt hebt. Haar receptenbundel is ook super fijn met lekkere en makkelijke gerechten. Vooral het makkelijk sprak mij ook aan zodat het ook makkelijker is om toe te passen in je dagelijks leven en je kunt er veel uit halen om zo ook je eigen hormoon proof combinaties te kunnen maken. Nicole is een heel warm en fijn persoon in de omgang en laagdrempelig, het gevoel dat je alles kunt zeggen. Kortom, het geeft je heel veel waardevolle inzichten met een liefdevolle begeleiding door iemand die haar vak verstaat en weet waar ze het over heeft! Dank je wel Nicole voor je geduld ;-)”
Wat brengt deze cursus jou?
In dit programma ga je met concrete opdrachten gefocust aan de slag om jouw situatie en de onderliggende oorzaak van jouw klachten in kaart te brengen. Aan de hand van concrete doelen ga je gericht stappen zetten om jouw klachten blijvend op te lossen. Door de juiste kennis structureel toe te passen, krijg je grip op jouw klachten en kun je jouw nieuwe gewoontes daadwerkelijk vasthouden.
Na dit programma heb jij die vicieuze cirkel van vervelende hormonale klachten doorbroken en echt naar jouw lichaam leren luisteren. Dit zorgt ervoor dat je de hele maand lekker in je vel zit, in plaats van maar twee weken. Dat jij je vrolijk en vol energie voelt en zonder belemmeringen kunt ondernemen waar je zin in hebt. Daarnaast kun je op jouw lichaam vertrouwen en een rustige cyclus ervaren. Je bent je cravings de baas, wat je een hoop frustraties bespaart en weet waar jouw buik blij van wordt. Doordat je bewust keuzes maakt, kun je jezelf eten toestaan en genieten zonder schuldgevoel.
“Wat een fijne cursus was dit! Ik begon de cursus met een hoop verwarring over wat er in mijn lichaam aan de hand was. Door middel van theorie over hoe hormonen werken, waar verschillende hormonen invloed op hebben (en dus ook wat het effect kan zijn van een disbalans) heb ik veel inzicht gekregen in hoe mijn lichaam werkt en waarom ik voel wat ik voel. Het was echt een eye opener hoe weinig ik eigenlijk weet over de stofjes en reacties in mijn lichaam en het hoe sterk het effect kan zijn op je well-being wanneer dit niet in balans is. Daarnaast vond ik het heel leerzaam om meer te leren over het lezen van etiketten en het daarmee vinden van merken en producten die een gezondere keuze zijn dan anderen. Ik kijk er naar uit om deze theorie in de praktijk te brengen en te experimenteren met voeding en producten, om op deze manier meer in balans te komen.”
De cursus is geschikt voor jou als jij:
➾ Het jezelf gunt om je fijn en zelfverzekerd te voelen in je eigen lichaam.
➾ Een vrouw bent die zelf de verantwoordelijkheid neemt en serieus aan de slag wilt met haar gezondheid.
➾ Graag nieuwe kennis wilt opdoen op het gebied van voeding, hormonen en mindset.
➾ Die kilo’s waar jij je niet fijn bij voelt nu echt blijven wilt kwijtraken.
➾ Hormonale klachten zoals stemmingswisselingen, darm- of huidklachten, PMS, PCOS, haaruitval, hoofdpijn, een onregelmatige of pijnlijke cyclus wilt oplossen.
➾ Bereid bent een investering te doen in jezelf en jouw gezondheid waar je de rest van je leven plezier van hebt.
Dit is wat je krijgt:
➾ Toegang tot de online leeromgeving (een half jaar lang).
➾ Mijn feedback op jouw persoonlijke situatie per mail.
➾ Mijn hormoonproof receptenbundel met 75 inspiratierecepten.
➾ Bij behoefte aan extra begeleiding de mogelijkheid tot een los 1-op-1 consult.
Investering 497,-
Dit bedrag is inclusief btw.
Dit zegt Pam…
“Drie maanden geleden ben ik begonnen aan het traject met Nicole. Al 7 jaar lang heb ik last van maandelijkse migraine en daar heb ik in het verleden al veel verschillende dingen voor geprobeerd. Van Nicole heb ik geleerd hoe ik hormoonproof kan eten en wat mijn triggers zijn op het gebied van voeding. Mooi om dan ook daadwerkelijk het verschil te merken in de frequentie van mijn migraine. Daarnaast heb ik ook veel geleerd over mijn cyclus en eten volgens deze cyclus. Door Nicole zit er meer variatie in mijn gerechten en ik hoop op deze manier mijn migraine dan ook nog beter onder controle te krijgen.”